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Perché l’autoconsapevolezza e l’autoregolazione sono importanti nella leadership?

Che cos’è la consapevolezza di sé?

La consapevolezza di sé è la capacità di comprendere se stessi – i propri pensieri, sentimenti, desideri, intenzioni e la percezione complessiva di sé come individuo separato dagli altri. È un componente chiave della psicologia umana che influenza il nostro comportamento, pensieri, processo decisionale o interazioni con l’ambiente. Ci sono molte teorie su come essa sorga – alcuni scienziati credono che sia il risultato dell’evoluzione, mentre altri credono che sia un tratto innato. Non esiste una teoria unica e universalmente accettata che spieghi da dove provenga, ma c’è un consenso sui quali tipi distinguiamo più spesso 3 abilità:

  • cognitiva – comprendere i propri pensieri, credenze, abilità e limitazioni (incluso, soprattutto, riflettere sulle proprie azioni e prendere decisioni basate su quella riflessione),
  • emotiva – riconoscere le proprie emozioni, le loro fonti e l’impatto che hanno sul proprio comportamento (quando è alta, una persona affronta meglio lo stress o i conflitti, tra le altre cose),
  • sociale – vedere il proprio ruolo nella società e le proprie relazioni con gli altri (incluso come costruirle), ma soprattutto come le nostre azioni influenzano gli altri.

La autoregolazione è la stessa cosa della consapevolezza di sé?

L’autoregolazione è il potere di controllare e dirigere i propri pensieri, emozioni e comportamenti – quindi è qualcosa di diverso dalla consapevolezza di sé. Tuttavia, entrambi hanno senza dubbio alcune cose in comune. Come elemento chiave del funzionamento psicologico e sociale sano, l’autoregolazione consente di adattare le azioni a una particolare situazione di vita, sia professionale che privata (così come a determinati obiettivi, valori, norme sociali, ecc.). È utile averla a un livello elevato perché consente di gestire meglio varie situazioni di vita (incluso attraverso il controllo degli impulsi, la gestione dello stress, il mantenimento dell’attenzione e della concentrazione, e il controllo delle proprie emozioni).

L’importanza della consapevolezza di sé e dell’autoregolazione nella leadership

Perché gli elementi discussi sono così essenziali per una leadership efficace? Perché aiutano a prendere decisioni migliori e a gestire il proprio team.

  1. Consapevolezza di sé
  2. La consapevolezza di sé consente di riconoscere i propri punti di forza e di debolezza, quindi come leader, si assumerà i compiti che si sente di essere in grado di svolgere. Inoltre, ti rende consapevole dell’impatto che hai sugli altri, il che si traduce nella costruzione di relazioni positive con i dipendenti e i partner commerciali, così come nell’assumersi la responsabilità (ammettendo errori e prendendo provvedimenti per correggerli).

  3. Autoregolazione
  4. Questo elemento, a sua volta, è essenziale per i leader per rimanere calmi e prendere le decisioni giuste anche sotto pressione (ad esempio, nella gestione delle crisi). Questa abilità migliora il controllo dei leader sulle proprie emozioni in modo che evitino azioni dannose per l’organizzazione con motivazioni sbagliate), così come garantisce che possano gestire situazioni difficili, che i supervisori incontrano molto spesso. Rende anche migliore la concentrazione sul compito – mantiene le persone focalizzate sull’obiettivo e evita distrazioni, il che è anche importante in una tale posizione.

Consapevolezza di sé e autoregolazione nella leadership – sintesi

Naturalmente, la consapevolezza di sé e l’autoregolazione non sono gli unici elementi necessari per una leadership efficace. Ma possono indubbiamente avere un impatto significativo sulla capacità di un leader di raggiungere obiettivi, costruire un team efficace e motivare e ispirare i colleghi all’azione.

Insieme, la consapevolezza di sé e l’autoregolazione rafforzano l’autenticità, l’empatia e la comprensione dei leader – e quindi anche l’efficacia. La cosa cruciale è che queste due abilità, sebbene innate in una certa misura, possono essere rafforzate e sviluppate, anche attraverso tecniche speciali (ad esempio, meditazione), auto-riflessione, utilizzando il feedback ricevuto, o lavorando sul controllo degli impulsi, sulla gestione dello stress e sulla concentrazione.

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Nicole Mankin

Manager delle risorse umane con un'eccellente capacità di creare un'atmosfera positiva e di costruire un ambiente prezioso per i dipendenti. Ama vedere il potenziale delle persone talentuose e mobilitarle per svilupparsi.

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