Come superare lo stress di fronte a una videocamera?

Ti piace che le persone ti fotografino? Il tuo lavoro richiede a volte di presentarti davanti a una telecamera, registrare una breve presentazione o condurre una conferenza? È ovvio che in tali situazioni devi allenarti e imparare a superare lo stress che può apparire inaspettatamente. Nel seguente articolo leggerai i modi più potenti per affrontarlo.

Come superare lo stress davanti a una telecamera? – indice dei contenuti:

1. Fase di preparazione
2. Registrazioni video
3. Fai una pausa
4. Comunicazione efficace
5. Buone condizioni di registrazione
6. Pensiero positivo

Fase di preparazione

Prima di pubblicare qualsiasi cosa o di esibirti dal vivo, dobbiamo essere adeguatamente preparati. Una buona pratica è registrarti alcune volte per controllare come vieni visto e sentito. Dovrebbe essere affrontato un po’ come un esame all’università. Più contenuti vogliamo trasmettere a memoria, migliori saranno i risultati della registrazione finale.

Registrazioni video

Hai provato alcune volte? Allora controlla se parli abbastanza forte e guardi direttamente l’obiettivo della telecamera. Dovresti anche esaminare il tuo linguaggio del corpo. Fortunatamente, siamo ancora nella fase di preparazione. Tratta le tue prove come “copie di lavoro”. Non preoccuparti se non riesci a fare qualcosa di giusto. Tieni presente che stai solo provando e la tua registrazione può essere migliorata in qualsiasi momento. Ogni successiva sarà sicuramente migliore!

Fai una pausa

Sei riuscito a fare alcune registrazioni e ti senti stanco? Rinfrescati, fai alcuni esercizi di rilassamento, trascorri qualche minuto all’aperto e lascia riposare la tua mente. Tornare al lavoro sarà molto più facile ora.

La cosa più importante è smettere di pensare alla registrazione quando fai una pausa. Dopotutto, ci ha costretto a riposarci per un po’. Il momento non deve essere breve: fai qualcosa che ti piace fare, qualcosa che ti rilassa e ti fa dimenticare le difficoltà della vita quotidiana. In effetti, registrare video è un lavoro duro per molte persone. I principianti possono perdersi a un certo punto e questo è del tutto comprensibile.

Comunicazione efficace

Non puoi vedere le persone con cui comunichi su Internet. Questo è il caso dei video di YouTube dove i destinatari possono solo commentare il materiale finito. Non assistono al processo creativo. Tuttavia, dovresti ricordare di comunicare in modo efficace con i tuoi spettatori. Usa forme personali adatte al tuo pubblico, ad esempio “Signore e Signori” o “Miei Cari”.

Tuttavia, quando devi fare una presentazione dal vivo, ad esempio, ai tuoi committenti, occupati dell’argomento. Tali discorsi non devono essere eccessivamente retorici. Ovviamente, vale la pena fare una buona impressione. Comunque, la cosa più importante qui è il messaggio che vuoi trasmettere.

Buone condizioni di registrazione

A seconda di dove stai registrando, anche a casa, allestisci uno spazio in cui ti senti a tuo agio. Se ti distrai con le persone che vivono con te, il tempo fuori dalla tua finestra o qualsiasi altra cosa, cerca di eliminare tali fattori esterni. Solo una completa pace interiore garantirà il raggiungimento dei risultati desiderati.

Pensiero positivo

Gli inizi possono essere difficili. Preparati a questo. Tuttavia, non dimenticare di rimanere positivo riguardo al progetto che hai deciso di realizzare. Ogni tentativo ti avvicinerà al traguardo che desideri raggiungere.

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