5 metodi provati che aumenteranno la tua motivazione

Una moltitudine di responsabilità rende difficile non solo concentrarsi sui compiti assegnati, ma anche motivarsi ad agire. La motivazione è influenzata da vari fattori come lo stress, il senso di giustizia delle proprie azioni o credenze. In questo articolo, vorremmo presentare alcuni metodi utili per rafforzare la tua volontà e aumentare la tua motivazione. Se ti senti già desideroso di continuare a leggere, buon lavoro. Speriamo che lo troverai utile e stimolante.

Aumenta la tua motivazione – indice dei contenuti:

1. Buona cooperazione
2. Remunerazione per il lavoro
3. Buona organizzazione
4. Spazio confortevole
5. Preparazione equilibrata

Buona cooperazione

Quando il lavoro remoto è diventato diffuso a causa della pandemia, alcune persone hanno iniziato a sentirsi isolate dai loro colleghi, con cui avevano precedentemente avuto contatti quasi quotidiani.

Se il lavoro remoto fa parte della tua realtà, cerca di trovare modi alternativi per legarti. Ad esempio, potresti rimanere in contatto più spesso con amici o familiari. Soddisfare i bisogni sociali è vitale per il nostro benessere. Gli scienziati credono che il fattore sociale (connessione con le persone) giochi un ruolo cruciale nella caduta o nell’aumento della motivazione, specialmente per le persone estroverse.

Remunerazione per il lavoro

Probabilmente tutti saranno d’accordo che uno stipendio appropriato è il principale incentivo definitorio per il lavoro. Pertanto, durante un colloquio di lavoro, vale la pena proporre condizioni salariali realistiche che corrispondano a qualifiche, esperienza e competenze soft o hard.

Non puoi sopravvalutarti, ma dovresti anche conoscere il tuo valore e non avere paura di metterti in gioco. Sottovalutare l’importo o offrire una tariffa bassa per “attirare” un potenziale datore di lavoro potrebbe portare a non essere presi sul serio. Tuttavia, non illudiamoci, poche cose motivano tanto quanto avere i soldi giusti nel proprio conto in banca ogni mese. Pensalo come un tentativo di trovare il giusto equilibrio, la via di mezzo.

Buona organizzazione

A volte è difficile prepararsi bene per il lavoro se è tutto in disordine. Pianificare ogni giornata lavorativa è una buona idea. Così come dividere le tue responsabilità in:

• Routine
• Breve termine
• Lungo termine

Spazio confortevole

Se lo spazio in cui svolgi il tuo lavoro (casa, ufficio, spazio di coworking) non ti dà un senso di comfort, puoi tranquillamente assumere che a lungo termine sarà persino distraente. Semplicemente, inizierà a intralciarti.

La forma complessiva dell’ambiente di lavoro è influenzata anche da elementi, forse non ovvi, come mobili, il colore delle pareti o l’accesso all’aria fresca. Vale la pena – per quanto possibile – assicurarsi che lo spazio circostante sia ergonomico e allo stesso tempo accogliente, facendoti sentire a tuo agio.

Preparazione equilibrata

Prima che un dipendente si rechi sul luogo di lavoro, dovrebbe prendersi cura delle basi – una colazione nutriente, un momento per respirare, forse una doccia rinfrescante o un caffè.

Aumentare la tua motivazione non è purtroppo così ovvio come potrebbe sembrare. Molte persone cadono lentamente in una routine problematica, esaurendosi professionalmente. Quindi risulta utile andare alla fonte dei problemi e utilizzare l’energia disponibile.

Leggi: Timeboxing – perché dovresti usarlo?

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